Nettbaserte ressurser

 

Stay Alive App

Stay Alive Appen er en selvmordsforebyggense ressurs, full av nyttig informasjon for å hjelpe deg med å holde deg trygg. Du kan bruke den hvis du har tanker om selvmord eller hvis du er bekymret for noen andre som kanskje vurderer selvmord.

iFightDepression

iFightDepression-verktøyet er et gratis internettbasert selvhjelpsverktøy for personer med depresjonssymptomer. Det består av workshoper som fokuserer på å øke daglig aktivitet, gjenkjenne og utfordre negative tankemønstre, følge med på humøret, få en god søvnrutine og en sunn livsstil. Mange som har milde til moderate symptomer på depresjon synes dette er et nyttig verktøy.

Klikk her for å gå til verktøyet

.

Har du spørsmål?